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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
쇠고기버섯국,
미트볼조림,
청포묵김가루무침,
단무지무침,
배추김치
아침식사
623kcal
잡곡밥,
달걀실팟국,
고등어감자조림,
가지나물무침,
단배추겉절이,
배추김치/참깨죽
아침식사
621kcal
잡곡밥,
콩나물김치국,
돈낙볶음,
단호박샐러드,
깨순조림,
배추김치/브로콜리죽
아침식사
620kcal
잡곡밥,
시락국,
잡채,
겉절이,
감자볶음,
배추김치/단호박죽
아침식사
630kcal
잡곡밥,
홍합미역국,
아귀찜/미나리,
감자채볶음,
참나물무침,
배추김치/흑임자죽
아침식사
630kcal
잡곡밥,
꽃게탕,
돈육간장불고기,
천사채샐러드,
배추무생채,
배추김치/소고기죽
아침식사
622kcal
잡곡밥,
황태무국,
스크램블,
고사리볶음,
시금치나물,
무콩나물/약고추장,
배추김치/감자죽
아침식사
626kcal
점심
잡곡밥,
달걀실팟국,
고등어캔조림,
가지나물무침,
단배추겉절이,
배추김치/참깨죽
점심식사
621kcal
잡곡밥,
콩나물김치국,
돈낙볶음,
단호박샐러드,
깨순조림,
배추김치/브로콜리죽
점심식사
629kcal
<어버이날 행사>,
시락국/김밥,
잡채/수육,
무침회,
겉절이/단호박죽
점심식사
640kcal
잡곡밥,
홍합미역국,
아귀찜/미나리,
감자채볶음,
취나물무침,
배추김치/흑임자죽
점심식사
630kcal
잡곡밥,
꽃게탕(두절),
돈육간장불고기,
오징어무침회,
배추무생채,
배추김치/소고기죽
점심식사
645kcal
잡곡밥,
황태무국,
비빔밥/스크램블,
고사리볶음/시금치나물,
무콩나물/약고추장,
배추김치/감자죽
점심식사
626kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
찜닭(당면),
가지볶음,
돌나물/초장,
배추김치/땅콩죽
점심식사
632kcal
저녁
잡곡밥,
무채국,
두부조림,
숙주나물,
브로콜리흑임자소스무침,
배추김치/참깨죽
저녁식사
622kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
황태무조림,
멸치자반볶음,
참나물무침,
배추김치/브로콜리죽
저녁식사
625kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
소세지야채볶음,
검은콩장,
동초겉절이,
겉절이/단호박죽
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
소고기버섯국,
닭갈비(고추장),
가지볶음,
상추겉절이,
배추김치/흑임자죽
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
감자수제비,
청포묵김가루무침,
시래기된장지짐,
파김치,
배추김치/소고기죽
저녁식사
609kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
돈마늘장조림(수육재고),
비름나물,
야채된장무침,
배추김치/감자죽
저녁식사
627kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
분홍소세지조림,
무생채,
검은콩장,
배추김치/땅콩죽
저녁식사
624kcal
오전간식
비피더스
오전간식
찐계란
오전간식
비피더스
오전간식
플레인
오전간식
비피더스
오전간식
플레인
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
두유
오후간식
과일/떡
오후간식
오렌지&딸기
오후간식
참외/크리스피롤
오후간식
수박
오후간식
오렌지
오후간식
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